„Képzeljük el, hogy a szülőszobában vagyunk, ő ott állong a szülőszoba egyik sarkában, és nem tudja, hogy mit csináljon. Mi az ő dolga? Mit tehet meg, mit nem tehet meg?”
Rádióinterjú a Dunakanyar FM 94.1-en Kuruczné Csizek Ildikóval. Ha lemaradtál a workshopról, vagy többet szeretnél megtudni róla, kattints ide…
Miért kell felkészülni a szülésre?
Lélektani szempontból rátekintve a családalapítás életszakaszára azt jelenti, hogy visszavonhatatlanul leválunk a származásai családunkról, külön költözünk, önállóak leszünk, felelősséget vállalunk saját életünkért, új családot alapítunk párunkkal és születendő gyermekünkkel.A párválasztás, az otthonteremtés, a családalapítás és a gyermekvállalás, ezen belül a szülés ezen feladatok egyike.
Én hiszem és tapasztalom, hogy a szülés és a születés egy fontos állomás, egy mérföldkő a személyiség fejlődésének útján. Anyává, apává és szülőtársakká válunk. Alapvetően ezt az időszakot a változás és az újrarendeződés jellemzi. Nem mindegy, hogy mindezt vakrepülésben, valahogy átvészelve éled meg vagy tudatosan készülsz.
Tudod, hogy mire készülj? Mely tényezők befolyásolhatják a szülésed kimenetelét?
Minden tapasztalás amire fel tudunk készülni, megerősíti önbizalmunkat segíti a személyiségünk egészséges fejlődését.
Ha nem tudsz hozzám eljönni a jógaórákra vagy a csoportos relaxációkra, akkor használd fel az online tananyagom a felkészülésre. A tananyag 5 leckéből áll. Mindegyik lecke egy fontos témakört dolgoz fel.
1. Hogyan tudnak segíteni az apukák a szülésre való felkészülésben és a szülésnél?
2. Vajúdási, szülési testhelyzetek, fájdalomcsillapítás
3. A tudatos légzés a várandósság, a vajúdás és a szülés támogatásához
4. Lelki felkészülés – a szülés és az önismeret
5. Relaxációs gyakorlat: Elcsendesedés
Olvasd át, végezd el a kidolgozott feladatokat, gyakorold a légzéstechnikákat vagy a vajúdópozíciókat. Ha pedig utána maradt benned kérdés akkor keress meg bátran.
0 hozzászólás