Hellinger féle családállítás
Mit kell tudnunk a családfelállításról?
A módszert Európában Bert Hellinger német származású misszionárius lelkész honosította meg. Klasszikus értelemben olyan mély és megoldás orientált önismereti csoportterápiáról beszélünk, amely azonnali gyógyulást, pozitív változást képes hozni az életünkbe. Egyéni és csoportos formában is működik. A program részét képezi a pszichológiai és mentálhigiénés tanácsadás.
Mi is az a csoportterápia?
Egy olyan alkalom, amikor nem egyedül ülsz le egy pszichológussal „beszélgetni”, hanem többen vagytok, segítitek egymást résztvevőként.
Egy adott csoport gyűlik össze egy nagy közös térben, ahol mindenki olyan szándékkal van jelen, hogy szeretne egy nehéz élethelyzetet megkönnyíteni, feloldani, megoldani. Az emberek a csoportban legtöbbször nem ismerik egymást, de nem kizáró ok az sem, ha ismerősök.
A megérkezést követően két csoportvezető segítségével bemutatkoznak a jelenlévők egymásnak. Bevezető gyakorlatokkal, relaxációval, meditációval, a személyes kapcsolódásokat elősegítő gyakorlatokkal segítjük a folyamatot.
Ki az állító?
Vannak, akik hoznak egy konkrét nehéz helyzetet, problémát a saját vagy közvetlen családjuk életéből és szeretnék, ha a csoport segítene abban, hogy erre a helyzetre jobban rálássanak és meg tudják oldani. Ők azok, akiket ÁLLÍTÓKNAK nevezünk.
Kik a segítők, a képviselők?
A csoporttagok másik fele ezért segítséget nyújt az állítóknak. Ők a SEGÍTŐK vagy más néven KÉPVISELŐK. Ha még ismerkednél a módszerrel, mert soha nem voltál ilyen csoporton, válaszd ezt a lehetőséget elsőként.
Mi is ez a segítség? Mi a családfelállítás?
Ezt leginkább úgy tudnám leírni, hogy az állító röviden felvázolja azt az élethelyzetet vagy szituációt, amelyet szeretne megoldani. A helyzetben szereplő valós személyek nincsenek ugyan jelen, de az állító a jelenlévők közül kiválaszt egy-egy képviselőt helyettük a csoportból. Egészen egyszerűen történik ez a választás, érzésből, ránézésre vagy intuícióból, kinek milyen a hitrendszere, kiválaszt egy konkrét csoporttagot és ő lesz pl. az apukájának a képviselője, megszemélyesítője a családállításban.
A helyzetnek megfelelően haladunk tovább a képviselők kiválasztásában, majd indulhat a családállítás.
A képviselők belehelyezkednek az adott szerepkörbe, élethelyzetbe és az adott személy érzeteit átvéve kezdenek el viselkedni, beszélni, testhelyzetet felvenni.
Az állító eközben kívülről figyeli az eseményeket, ami nagy támogatás részére, hogy nem kell belemerülnie a megváltoztatandó szituációba érzelmileg. A családállítás így folyik egészen addig a pontig, amíg a megbékélés el nem következik az adott helyzetben a szereplők között. Végül, ha szeretné az állító, személyesen is elmondhatja a képviselőknek amit szeretne, amit adott esetben esetleg saját családjában eddig nem tudott megtenni.
Hogyan tovább?
A családállítást követő három hétben érdemes tudatosan újra gondolni a történteket, az új érzéseket, gondolatokat ébren tartani. Ezt lehet bárhogyan egyéni módszer szerint, de adunk hozzá segítséget is.
Néhány gyakorlati tudnivaló
A csoport kezdete előtti fél órában már érdemes megérkezni a helyszínre.
Mivel egy nap többen állítanak, ezért a csoport egész napos esemény, ne tervezz be más programot. Ha vállaltad, hogy segítesz, kérlek segíts mindenkinek a csoportban. Egy nap általában négy vagy öt állítást tudunk lebonyolítani. Egy állítás maximum 1 órát vesz igénybe, esettől függően.
Az állítások között tartunk szünetet, ezért érdemes könnyű enni és innivalót hozni. Hozhatsz kényelmes ruhát, papucsot magaddal.
Nem szeretnél csoportban állítani?
Bizonyos élethelyzetek esetében teljesen rendjén való, hogy ún. egyéni állításon vehetsz részt. Ez azt jelenti, hogy csak Te és a két vezető van jelen. Az időtartam nagyjából ugyanúgy 1 óra.
Mi az a fedett állítás?
Ebben az esetben nem mondod el a problémádat a csoport előtt és azt sem, hogy ki melyik szerepet képviseli a családodból. Csak te és a csoportvezető
Jelentkezés
Akár állítónak, akár képviselőnek szeretnél jönni, jelentkezési sorrendben tudunk időpontot biztosítani számodra.
Jelentkezhetsz Facebookon, e-mailben és telefonon:
Tel.: +36 30 544 0682 (Kuruczné Csizek Ildikó)
cs.ildiko@my-network.hu
Facebook: Hellinger féle családfelállítás a Dunakanyarban
Mindez mennyibe kerül?
Állítóknak 17000 Ft.
Képviselőknek, segítőknek 5000 Ft.
Az egyéni állítás ára 21000 Ft.
SZERETETTEL VÁRUNK!