Az első interjú

Az első interjú során felmérem az ügyfelem élethelyzetét és támogatási stratégiákat ajánlok. Eszközeim: 

• a segítő, támogató beszélgetés,
• az önismeret támogatása
• különböző relaxációs és meditációs technikák felhasználása a stresszkezelés javítására.
• családi párkapcsolati mediáció, és szelíd konfliktuskezelési technikák alkalmazása.
• nagy tapasztalattal rendelkezem a családdá válás,
• a válás – szülői felügyeleti jog gyakorlása és a gyermekkel való rendszeres kapcsolattartás nehézségei, a és gyermekvédelem területén.

Ha belekezdek mennyi ideig fog tartani?

Hiszem, és tapasztalom, hogy sokszor akár egy beszélgetés sokat segíthet!

Az emberek tele vannak kérdésekkel, sokszor szeretnék átbeszélni egy szakemberrel családi helyzetüket, megerősítésre vágynak ha meg kell hozniuk egy nehéz döntést. Vannak akik nehezen tudnak kívülről rátekinteni saját életükre, félelemmel szorongással tekintenek a változás felé. Legbelül érzik, hogy mást szeretnének, de befolyásolja őket a közvetlen környezetük véleménye. Az ebből adódó belső feszültségtől, bűntudattól nem talál kiutat.

Sokszor elég összefoglalni a hallottakat, visszatükrözni a valóságot, megtámogatni az egyént saját érzéseiben, döntéseiben és már a megoldási szakaszt ő maga tudja kidolgozni és végig vinni.

Előfordulhat, hogy a folyamat több időt igényel.

A feltárás során kiderülhet, hogy több folyamat is negatív irányba tart. Az ügyfélnek nincsenek olyan működő megoldási stratégiái amelyek pozitív változást hozhatnak. A meglévőkkel folyamatosan zsákutcába kerül, vagy nincs támogató környezete, egyedül van a problémáival, nem számíthat a családjára, párjára. Előfordulhat, hogy erőforrásai nehezen mozdíthatóak, kimerült, csalódott, kiégett.

Ilyen esetekben segítő szakemberként felmérem, hogy a szolgáltatás amit nyújtani tudok megoldást jelent-e az adott probléma kezelésére, vagy tovább kell irányítanom ügyfelem a megfelelő szakemberhez.

Hogyan kapcsolódik a mentálhigiéné a várandóssághoz?

A család szempontjából a várandósság és a szülés időszakát a szakirodalom normatív krízisként határozza meg. Normatív mert az emberi élet szerves része, szinte mindenkivel megtörténik, krízis pedig azért mert nagyon nagyfokú változás áll be az egyén életvezetésében, személyiségében, párkapcsolatában, és a támogató környezetében. Olyan megoldási stratégiákat kell felfedezni és alkalmazni amikre korábban nem volt szükség.

A várandós nő lelkében lezajló történések mellett családja életében, közvetlen környezetében is lehetnek olyan események, élethelyzetek, külső negatív hatások melyek nehézséget jelentenek. A külső elvárásoknak való megfelelés feszültségében megszűnik a belső késztetésekre való odafigyelés, késhet, vagy sérülhet az összehangolódás a magzattal.

A nő érzelmei, lelkiállapota hatnak a még meg nem született gyermekre.

A várandósság időszakában igényt érezhet mind az édesanya mind az édesapa, hogy családi kapcsolatait átgondolja, a még tisztázatlan szerepeket rendezze. A ”jó hír” hallatán remélhetőleg mindenki elfogadóbb, támogatóbb ilyenkor. A házastársakból a gyermek megszületésével család lesz, a párból szülőtársak, a szülőkből pedig nagyszülők. Változhat a várandós nő kapcsolata édesanyjával, anyósával. Több kérdés is felmerülhet ilyenkor.

Kihez forduljon kérdéseivel, vagy kinek a tanácsát fogadja el?

Az anyává válás testi és lelki folyamat is egyben, vagyis a várandósság a fizikai felkészülésen túl lelki készülődést is jelent.

A megfogant gyermek jelenléte váratlan lehet még akkor is ha tervezték. A várandósság tényének elfogadásával megkezdődhet az a „lelki munka” mely végigkíséri a nőt a szülésig. Egy nővé érett lányból anya lesz!

De mégis hogyan? Mikor? Képes leszek-e megszülni gyermekemet?

A várandósság hónapjai, és a szülés maga adja meg a választ a kérdésekre. Az elhatározás a gyermek vállalására, a fogantatás a várandósság időszaka már bevezeti azt a folyamatot, mely a szülés élményével kiteljesedik.

Arra ösztönzöm a leendő édesanyákat, hogy éljenek a változás adta lehetőségeikkel, élvezzék ezt az időszakot, konstruktívan használják ki minden percét személyiségfejlődésük érdekében. A várandósság a szülés és a szülést követő időszak nagy hatással van az anya és a gyermek személyiségfejlődésére és a további gyermek vállalására is.