Szeretettel köszöntelek ezen az oldalon. Nagyon örülök, hogy ide kattintottál és szeretnél a szülésről többet tudni, tájékozódni.
Az életünk folyása döntések sorozatából épül fel. Az, hogy milyen hangokat, látványt, ízeket, illatokat fogadsz be hatással van rád. Kik vesznek körül, hol élsz, hol dolgozol, mivel foglalod el magad, milyen élményeket élsz át mind- mind hatással van rád és a pocakodban fejlődő életre is. A testi változásokkal apró feszülésekkel, húzódásokkal, nyomásokkal, a has növekedésével napról napra erősebben törekszik bele az életedbe, hogy gyermeket vársz. Megélheted ezt tudatosan, odafigyelve segítve a gyermeked fejlődését a kapcsolatotokat már a pocakban. Minél tudatosabban választod meg élményeidet annál tudatosabban segíted őt is és önmagadat is.
Hagyhatod csak úgy megtörténni, örülni neki és majd foglalkozol vele akkor amikor kibújt. Akkor ez a te utad, a te döntésed, és úgy jó ahogy neked jó!
Ha ide érkeztél erre az oldalra akkor valószínűleg többet szeretnél. Lényed legmélyén érzed, hogy itt a helyed és tenni szeretnél valamit. Hogy mit? Nézz körül a honlapomon. Olvasgass és ami a legjobban megfog téged válaszd azt.
Röviden összefoglalom neked, hogy milyen lehetőségeket tudok felajánlani nektek, neked és a kisbabádnak, hogy összehangolódhassatok, és derűs várakozással haladjatok az első találkozás felé.
Relaxációval egybekötve 10 héten keresztül kísérlek téged és a babádat! Megtanítom neked a várandós autogén tréninget, amit minden nap gyakorolhatsz, és azt, hogy hogyan kapcsolódj a babádhoz. Az utolsó trimeszter végén egy „elengedés” meditációban kísérlek végig. Ha szeretnéd akkor megtanítalak arra is, hogy hogyan relaxálj a vajúdás alatt és milyen mentális gyakorlatokkal segítheted a szülést.
A Kismamajóga segítségével haladunk előre.
A testi felkészülés mellett mindig szánunk időt a lelki készülődésre is. Hiszen a test és a lélek egymást támogatva kiegészítve fejlődik. Megtanítom neked milyen gyakorlatokkal tarthatod egészségesen és rugalmasan a testedet, hogyan relaxálj a Joga Nidra segítségével és hogyan kapcsolódj a a kisbabádhoz. Átvesszük a vajúdópozíciókat és gyakoroljuk vajúdást és a szülést segítő légzéseket is.
segítőbeszélgetés során alkalomról alkalomra átbeszéljük azt ami téged érdekel. Én elmondom neked, hogy milyen területek vannak a szülésre való felkészülés során amiket érdemes érinteni. Közösen kialakítjuk a beszélgetések időtartamát, és rendszerességét. Aktuális élethelyzetedben segítségedre vagyok. Bármikor választhatsz a többi általam tudott módszerből amikor annak szükségét érzed.
Attól, hogy téged egyre jobban megismerve ajánlom meg azokat a témaköröket amelyekkel érdemes volna foglalkozni.
Miben segíthetnek az apukák a szülésnél?
Hogyan kezdődik? A szülés fizikai szakaszai és a lelki támogatás.
Vajúdó pozíciók, légzőgyakorlatok.
Szülési terv elkészítése, Mit szeretnél?
A gátizom tornáztatása, felkészítése.
Hallgasd a szíved hangját! Meditáció a szorongások feloldására, a várandósság tényének elfogadására
A pozitív anyai érzések, élmények kialakítása támogatása.
Az első találkozás!
Kapcsolat a magzattal, relaxáció, Joga Nidra
Szülés előtti beszélgetés ára 10.000 Ft / 60 p. 15.000 Ft/ 90p.
Jelentkezhetsz a Facebook oldalamon, vagy telefonon és e-mailben.
Kuruczné Csizek Ildikó
+36 30 544 0682 / cs.ildiko@my-network.hu